Raatamo
Ulkotreenit, Outdoor Crosstraining ja juoksukoulut Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla
Raatamo ei ole paikka, vaan mielentila. Toiminnallinen harjoittelu ja ulkotreenit ovat tekemisemme ydin. Raatamon ulkotreeneihin törmäät katukuvassa ja lähiluonnossa Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla. Teemme myös henkilökohtaista valmennusta, lähtökohtana lajianalyysi, työn vaatimukset ja henkilökohtaiset tarpeet ja haasteet. Olemme erikoistuneet monipuolista toimintakykyä vaativiin ulkona tehtäviin suorituksiin sekä ammattien tarpeista lähtevään harjoitteluun.
raatamo Outdoor Crosstraining
RAATAMO OUTDOOR CROSSTRAINING
Ulkotreenit Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla. Monipuolista, intensiivistä kiertoharjoittelua, jossa yhdistetään juoksua, kehonpainotreeniä ja toiminnallista harjoittelua.
KeSÄN treenijaksot alkavat viikolla 19
Kesän OC- jaksot starttaavat viikolla 19. Yli 10 kohdetta pääkaupunkiseudulla. Kahdeksan viikkoa, 75 minuuttia kerrallaan. Valitse sopiva ryhmä, liity tiimiin!
Treenaamme ulkona säässä kuin säässä
Luontoliikunnan hyödyistä nautit myös lähiluonnossa. Uutta ärsykettä treeniin, erinomaista vastapainoa sisällä vietetylle arjelle!
