Raatamo
Ulkotreenit, Outdoor Crosstraining ja juoksukoulut Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla
Raatamo ei ole paikka, vaan mielentila. Toiminnallinen harjoittelu ja ulkotreenit ovat tekemisemme ydin. Raatamon ulkotreeneihin törmäät katukuvassa ja lähiluonnossa Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla. Teemme myös henkilökohtaista valmennusta, lähtökohtana lajianalyysi, työn vaatimukset ja henkilökohtaiset tarpeet ja haasteet. Olemme erikoistuneet monipuolista toimintakykyä vaativiin ulkona tehtäviin suorituksiin sekä ammattien tarpeista lähtevään harjoitteluun.
Raatamo Outdoor Crosstraining
RAATAMO OUTDOOR CROSSTRAINING
Ulkotreenit Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla. Monipuolista, intensiivistä kiertoharjoittelua, jossa yhdistetään juoksua, kehonpainotreeniä ja toiminnallista harjoittelua.
vuoden 2027 OC-treenit alkavat viikolla 2
Alkuvuoden Outdoor Crosstraining- treenijaksot starttavat viikolla 2. Yli 10 kohdetta pääkaupunkiseudulla. Kahdeksan viikkoa, 60 minuuttia kerrallaan. Valitse sopiva ryhmä, liity tiimiin!
Treenaamme ulkona säällä kuin säällä
Luontoliikunnan hyödyistä nautit myös lähiluonnossa. Uutta ärsykettä treeniin, erinomaista vastapainoa sisällä vietetylle arjelle!
Ajankohtaista
liikkuvuus ja kehonhuolto online 14.1.–4.3.2027
Raatamon Liikkuvuus ja kehonhuolto Online -treenijakso tukee liikkujan hyvinvointia, ehkäisee vammojen syntymistä sekä parantaa liikuntasuoritusten laatua, taloudellisuutta ja mielekkyyttä.
