Team Raatamo – kestävyystreeniryhmä 2026

Kestävyystreeniryhmämme tarjoaa kestävyys- ja outdoor -lajeihin orientoituneelle liikkujalle mielekästä ja kehittymisen kannalta relevanttia tekemistä, hyvässä porukassa ja ammattitaitoisessa ohjauksessa läpi kauden.

Mitä?

14 yhteistä treeniä kehittävät suorituskykyä varsinkin Raatamon core-lajeissa, kuten polkujuoksussa ja maastoesteratakisoissa. 

Zoom-sessioissa käydään läpi harjoittelun perusasioita: mitä tiedetään voimaharjoittelusta kestävyyslajeissa, entä energiasta pitkissä suorituksissa?

Suurin osa treeneistä ajoittuu viikonlopulle, juoksun vetotreenit puolestaan arki-iltoihin. Kalenterissa olevien 14 treenin lisäksi järjestämme ylimääräisiä mahdollisuuksia arkisemmalle yhdessä treenaamiselle (vedot, mäkitreenit, ocr-treenit) valmentajien aikataulujen sen mahdollistaessa, ja näistä voidaan ilmoitella lyhyelläkin varoajalla.

kenelle?

Treenit sopivat pääsääntöisesti kaikille perusterveille liikuntaa aktiivisesti harrastaville. Kun tarpeen, tarvittava kuntotaso tai kokemus löytyy treenin kuvauksesta: esimerkiksi pitemmille juoksulenkeille lähtevän tulee tietää pystyvänsä juoksemaan kyseinen matka, omalla vauhdilla.

Hinta ja ilmoittautuminen

Treeniryhmän hinta on 99 €, joka antaa osallistumisoikeuden kaikkiin tapahtumiin. Palautamme osallistumismaksut vain pitkäaikaisissa (>6 kk) sairaus- ja loukkaantumistapauksissa lääkärintodistusta vastaan.

Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse .

Kauden 2026 aikataulu