Raatamo ei ole paikka, vaan mielentila. Raatamossa treenataan kovaa, kun on sen aika ja lempeästi, kun keho sitä kaipaa. Liikunta on meille ennen kaikkea hauskanpitoa hyvässä porukassa. Olemme erikoistuneet toiminnalliseen harjoitteluun ja luontoliikuntaan.

Ryhmiimme törmäät katukuvassa ja lähiluonnossa. Treenaamme pääkaupunkiseudulla ympäri vuoden, säässä kuin säässä. Järjestämme asiakkaillemme myös leirejä ja retkiä kansallispuistoihin ympäri Suomen. 

Teemme henkilökohtaista valmennusta, jonka lähtökohtana toimivat lajianalyysi, työn vaatimukset tai henkilökohtaiset haasteet. Olemme perehtyneet syvällisesti kuntotestaukseen sekä harjoitusvaikutuksen, palautumistilan ja unen laadun fysiologiseen mittaamiseen.